人気美容成分徹底比較|CICA・レチノール・ナイアシンアミドの違いと使い方
「CICA」「レチノール」「ナイアシンアミド」──韓国コスメの3大トレンド成分。 それぞれの効果と最適な使い分けを理解すれば、肌悩みにピンポイントでアプローチできます。 本記事では目的別・肌質別に最適な成分とおすすめブランドを徹底比較します。
主要3成分の特徴と効果
| 成分名 | 主な効果 | おすすめ肌質 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| CICA(ツボクサエキス) | 赤み・炎症を抑える鎮静作用 | 敏感肌/ゆらぎ肌 | 低刺激で初心者にも◎ |
| レチノール | しわ・たるみ改善、ハリUP | 乾燥肌・年齢肌 | 紫外線感受性が高く夜専用 |
| ナイアシンアミド | くすみ改善、皮脂抑制、ハリ | 混合肌・脂性肌 | 高濃度では刺激を感じる場合あり |
🧴 おすすめの組み合わせ方
- 朝:ナイアシンアミド+CICAで肌を整える
- 夜:レチノール+セラミドでリペア集中
- ※刺激を感じたら隔日使用に切り替えましょう。
同時使用は避け、朝=整える/夜=再生の使い分けがポイントです。
STEP①|VT「CICAデイリーアンプル」
STEP②|BEAUTY OF JOSEON「Revive Serum : Ginseng + Snail Mucin」
STEP③|COSRX「The Niacinamide 10 Serum」
📊 初心者におすすめの使い分けチャート
- 肌荒れ中 → CICAからスタート
- ハリ不足・小じわ → レチノール中心
- 毛穴・くすみ → ナイアシンアミド中心
成分を理解すれば、肌に必要な“攻めと守り”のバランスが見えてきます。 自分の肌に合った組み合わせで、理想の美肌習慣を始めましょう。

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